İlginç makaleler
 
Fitness
Kardiyo
25 Dakika HIIT Bisiklet Antrenmanı
25 Dakika HIIT Bisiklet Antrenmanı

HIIT, fitness dünyasındaki en popüler kısaltmalardan biridir. HIIT, Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (High Intensity Interval Training) anlamına gelir ve en…

 
Diyet ve beslenme
Sağlık
Stres Vücudunuzu Etkiliyor
Stres Vücudunuzu Etkiliyor

Stres bedenlerimizi, düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı etkiler. Bu nedenle stresi yönetmek ve stres epizodları ile ilişkili en yaygın semptomları nasıl tanıyacağınızı öğrenmek önemlidir. Aslında, stresin zayıf yönetimi kalp hastalığı, obezite…

 
Vücut geliştirme
Yazın Vücut Geliştirmek
Yazın Vücut Geliştirmek

Yazın gelişi, sporcuların da bu sıcak aylarda vücutlarını en iyi şekilde göstermek istemesine sebep olmaktadır. Bu yüzden, bugünkü yazımızda yazın vücut geliştirmek için ideal olan takviyelerden bahsedeceğiz. Yazın yüksek sıcaklıklar…

Spor dalları