TRX

Eski bir Donanma Kuvveti tarafından oluşturulan TRX, olağanüstü yeni bir alıştırmadır. Süspansiyon eğitimi esnekliğinizi, gücünüzü ve dengenizi artıracaktır… bunu seveceksiniz! İşte Fit People'da, TRX hakkında her şeyi ve yapabileceğiniz tüm farklı egzersizleri öğrenmenizi sağlıyoruz. Cesaretiniz var mı?

TRX Süspansiyon Egzersizinin Faydaları
TRX Süspansiyon Egzersizinin Faydaları

Fitness derslerine ve spor salonlarına giden birçok sporcu, diğer sporcuların kendi vücut ağırlıkları ile çalışmalarını sağlayan halatlar ve kasnaklarla nasıl…

TRX Bantları İle Vücudunuzu Güçlendirin
TRX Bantları İle Vücudunuzu Güçlendirin

TRX bantlarına modern spor salonlarında rastlamış olabilirsiniz. Bu bantlar, Crossfit ve benzeri egzersizlerde kullanılırlar. Tüm vücut kaslarını çalıştırmaları sebebiyle çok…

TRX Sistemine Giriş
TRX Sistemine Giriş

Artık pek çok kişi, Total Resistance egzersizleri olarak bilinen TRX sistemini keşfetti. Bu sistem, vücudunuzun bir kısmı havada asılı olduğu için kendi vücut ağırlığınızı kullanarak bir antrenmanı tamamlamanıza olanak veren…

TRX Antrenmanı Nedir?
TRX Antrenmanı Nedir?

TRX antrenmanı, son yıllarda diğer egzersiz disiplinleri arasında popülerlik kazandı. Peki TRX antrenmanı nedir? Nasıl yapılır ve bu zorlu antrenman yöntemine dahil olmak için hangi ekipmanlara ihtiyacınız var? Aşağıdaki yazımızda,…

 
Fonksiyonel Antrenman ve  Faydaları
Fonksiyonel Antrenman ve Faydaları

Fonksiyonel antrenman çok etkili bir egzersizdir. Bu egzersiz kişinin ihtiyaçlarına göre oluşturulur ve yapan  kişinin günlük işlerindeki verimliliğini ve genel…

Core Fusion Extreme Egzersizleri
Core Fusion Extreme Egzersizleri

Egzersizin ismi sizi biraz korkutabilir. Ancak Core Fusion Extreme, harika sonuçları nedeniyle dünya çapında giderek artan bir disiplin haline gelmiştir.…