CrossFit

CrossFit denilen yüksek yoğunluklu egzersiz hakkında bilmeniz gereken her şey: halter, jimnastik, kardiyovasküler dayanıklılık, güç ve daha fazlası.

7 Temel CrossFit Egzersizi
7 Temel CrossFit Egzersizi
Günümüzde çok popüler olan CrossFit, vücudun tüm potansiyelini çalıştırmak isteyen geniş bir fitness antrenman programıdır. Temel Crossfit egzersizleri, farklı kas gruplarını güçlendirmeyi amaçlıyor, bu da onu uygulayanlara çok büyük faydalar…
CrossFit Egzersizinin Yararları
CrossFit Egzersizinin Yararları
CrossFit egzersizinin avantajları çok fazladır. Yüksek yoğunluklu ve sürekli çeşitlilik gösteren fonksiyonel hareketler içeren ve son birkaç yılda popülerlik kazanmış bir egzersiz programıdır. Egzersizler, kaslarınızı geliştirerek ve kardiyovasküler sisteminizi çalıştırarak mümkün…