Fizik Tedavi

Sporcular için fizik tedavi, yaralanmaların önlenmesi, tedavisi ve rehabilitasyonuna odaklanır, böylece sevdiğiniz şeyi uçtan uca şekillendirerek geri alabilirsiniz. Bilmeniz gereken şeyler bunlar, hepsi oldukça ilginç. Olumaya devam edin ve en son yaralanmalara ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi edinin.

Çapraz Bağlar için Su Rehabilitasyonu

Diz kapağınızdan geçen iki farklı bağ, ekleminizin stabil kalmasında büyük rol sahibidir. Bu bağlardan herhangi birinin yırtılması durumunda; normal, günlük hayata geri dönmeden önce aylarca tedavi ve özen gösterilmesi gerekmektedir. Çapraz diz bağları söz konusu olduğu zaman, en etkili metotlardan…

Egzersiz Sonrası Ağrı Nasıl Önlenir ve Tedavi Edilir

Fiziksel aktivite, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin önemli bir parçasıdır. Ancak aynı zamanda, özellikle kaslarınızda egzersiz sonrası ağrı ve acıya neden olabilir. Bu sonuçlar ilk kez çalıştıktan sonra veya bir antrenmanın yoğunluğunu arttırdıktan sonra çok yaygın olarak görülür. Bu yazıda…

Gyro Topu İle Yapabileceğiniz En İyi Parmak Egzersizleri

Gyro topu, kollarında ve ellerinde sakatlık yaşamış kişilerin iyileşme süreçleri için faydalıdır. Onu, spor salonundaki antrenman rutininize de dahil edebilirsiniz. Gün geçtikçe bu topu her gün kullanan kişilerin sayısı artıyor. Bu yazıda gyro topu kullanarak yapabileceğiniz en iyi parmak egzersizleri…

Tendinit Nasıl Tedavi Edilir?

Fiziksel aktivite yaparken, sadece beslenme ve egzersiz yapmaya odaklanırız. Ancak vücudumuzu oluşturan sistemler, organlar, dokular da beslenme ve egzersiz yapmak kadar önemlidir. Bu nedenle, tendinitin ve egzersiz sırasında meydana gelebilecek aksiliklerin nasıl tedavi edileceğini bilmek çok önemlidir.