Fizik Tedavi

Sporcular için fizik tedavi, yaralanmaların önlenmesi, tedavisi ve rehabilitasyonuna odaklanır, böylece sevdiğiniz şeyi uçtan uca şekillendirerek geri alabilirsiniz. Bilmeniz gereken şeyler bunlar, hepsi oldukça ilginç. Olumaya devam edin ve en son yaralanmalara ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi edinin.

Bel Ağrısına İyi Gelen Hareketler: 4 Yoga Duruşu

Bel bölgesi sırtımızın aşağısında kalan kısımdır; beş adet omurdan meydana gelir ve üst vücudumuzun ağırlığının büyük bir kısmını taşır. Yorgunluk, kilo almak, uzun süreler ayakta kalmak veya oturmak, yaşlanma ve lezyon oluşumu gibi faktörler bu bölgede ağrı meydana gelmesine neden…

Gyro Topu İle Yapabileceğiniz En İyi Parmak Egzersizleri

Gyro topu, kollarında ve ellerinde sakatlık yaşamış kişilerin iyileşme süreçleri için faydalıdır. Onu, spor salonundaki antrenman rutininize de dahil edebilirsiniz. Gün geçtikçe bu topu her gün kullanan kişilerin sayısı artıyor. Bu yazıda gyro topu kullanarak yapabileceğiniz en iyi parmak egzersizleri…