Lezzetli Frenk Eriği Püresi Nasıl Yapılır?

Kilo vermenize yardımcı olmanın yanı sıra, Frenk erikleri bu tür eriklerin birçok faydasından sadece biri olan antioksidan özelliklere sahiptir. Düzenli olarak tüketirseniz, daha açık bir cildiniz olduğunu da fark edeceksiniz.

Meyve püresi, genellikle şeker içeren bir meyve konsantresi olarak tanımlanır, daha sonra bir süzgeç veya benzer bir kaptan geçirilir. Herhangi bir meyveyle püre yapabilirsiniz, ancak bugün denemeniz için bu şaşırtıcı Frenk eriği tarifini önerdik. Yapmanın ne kadar kolay olduğu ve birleştirebileceğiniz çok çeşitli tarifler sizi şaşırtacak.

Frenk eriği püresi tarifi

Malzemeler

• 480 gram Frenk eriği
• 56 gram şeker
• 40 ml su

Yapılışı

İlk olarak, erikleri yıkayın ve çekirdekleri çıkarmak için ikiye bölün. Yarım ve çekirdeksiz olduktan sonra, şeker ve su ile bir tencereye koyun.

Tencereyi kapatın ve içindekilerin kaynamasını bekleyin. Bir taşım kaynadığında, ısıyı düşürün ve 15 dakika daha pişirmeye devam edin. Ateşten alın ve soğumaya bırakın.

Son olarak, pürüzsüz bir püre dokusu elde etmek için karışımı bir süzgeçten geçirin. Bu kadar! Sadece üç malzeme ile şaşırtıcı ve orijinal bir püre elde edeceksiniz.

Frenk eriğinin sağlığa faydaları

Eriklerle ilgili en bilinen gerçek, şaşırtıcı müshil özelliğine sahip olmalarıdır. Bu nedenle uzmanlar hem ara sıra olan hem de kronikleşen kabızlıktan muzdarip kişiler için tavsiye etmektedir. Eğer bu durumda iseniz, öğle yemeğinden sonra birkaç erik ve atıştırmalık olarak iki tane daha bu tür bir problem için harika, doğal ve etkili bir çözüm olabilir.

Aksine, bağırsak hareketi sorunlarınız yoksa, erikleri kararında miktarlarda yemenizi öneririz. Aksi takdirde, müshil etkileri nedeniyle mide sorunları yaşayabilirsiniz. Doğru miktar, sindirimi kolaylaştırır ve vücudunuzun ağır yiyecekleri parçalamasına yardımcı olur.

Frenk eriklerinin bir başka harika besin özelliği yüksek potasyum içeriğidir, bu nedenle ödem problemi olanlar veya kilo vermek isteyenler için mükemmeldir. Ayrıca, potasyum kalbin ve böbreklerin korunmasına yardımcı olur. Tüm bunlara ek olarak, bu meyvenin de antioksidan özelliklere sahip olduğunu belirtmek gerekir!

Frenk erikleri, herkesin beslenme düzenine eklemesi gereken inanılmaz derecede sağlıklı meyvelerdir. Özellikle ilkbaharda denemenizi öneririz, bunun sebebi uygun fiyata yüksek kaliteli eriklerin olduğu mevsim olmasıdır.

Frenk eriği püresi ile hangi yiyecekler birlikte tüketilebilir?

Frenk eriği püresi, tatlı veya tuzlu herhangi bir yemeğe eşlik edebilir. Burada, bu lezzetli sosla iyi giden tarifler için birkaç öneri vereceğiz.

• Süsleme olarak. Bir tabakta, özellikle haute (yüksek kaliteli yemek) mutfağında püre kullanmanın en yaygın yollarından biri süslemedir. Etinizi veya balığınızı pişirdikten ve özel bir şekilde servis etmek istediğinizde, bir çorba kaşığı püre ekleyebilirsiniz. Servisin kenarına düz bir çizgi şeklinde koyun veya yaratıcılığınızı konuşturun!
• Şekerli krema. Daha önce de belirttiğimiz gibi, püre herhangi bir şeyle birleştirilebilir. Kek veya kurabiye gibi tatlılar yapmak için kullanabilirsiniz. En sevdiğiniz tatlıların üzerine küçük bir miktar yaymak ve soğumaya bırakmak kadar basittir. Bir başka iyi seçenek, bir pastayı ikiye kesmek ve püre ile doldurmaktır. Tatlı tadı nedeniyle sadece küçük bir miktar kullanmanızı öneririz.
• Dondurma. Frenk eriği püresi yemenin en lezzetli yollarından biri dondurmadır. Yani, bu yaz işlenmiş dondurma satın almayı bırakın ve bunun yerine kendiniz yapın! Çok kolay ve uzun süre buzdolabında saklayabilirsiniz. Ayrıca, süpermarkette bulduklarınızdan çok daha sağlıklı. En sevdiğiniz dondurma tarifini uygulayın ve hazır olduğunda, bir kalıba dönüşümlü olarak dondurma ve püre katmanlarını koyun. Püre katmanlarını oldukça ince hale getirin ve kalıbı dondurun. Birkaç saat sonra servis yapabilir ve tadını çıkarabilirsiniz!