Yoga

Fit People'da yoga yapmayı seviyoruz. Bu fiziksel ve zihinsel disiplin, bir insan olarak gelişmenize yardımcı olurken, fiziksel dengenizi ve zihinsel uyumunuzu geliştirecek farklı Doğu uygulamalarını birleştirir. Dedikleri gibi, yoga yapmaya başlayan insanlar içinde gerçek bir dönüşüm yaşarlar ve hayata yeni bir bakış açısı getirirler. Bunu nasıl yapacağınızı ve size neler katabileceğini açıklayacağız.

Yoga Yapabilir Misiniz?
Yoga Yapabilir Misiniz?

Kaç yaşında olursanız olun, ister sporda deneyimli olun ister olmayın veya dünyadaki en esnek olmayan kişi olsanız bile, yoga yapmak herkes için bir etkinliktir. Bu yazıda, bu oryantal disiplini düzinelerce…

 
 
 
Hava Yogası ve Yararları
Hava Yogası ve Yararları

Uçuyormuş gibi hissettiğiniz ve aynı zamanda duruşunuzu geliştiren bir egzersiz hayal edebiliyor musunuz? Evet! Tabii ki böyle bir şey var! Bu yazımızda, giderek daha popülerleşen bir uygulama olan hava yogası…

Bikram Yoga: 40 Derecede Yoga
Bikram Yoga: 40 Derecede Yoga

Çeşitli duruşlardan oluşan bir yoga türü olan Bikram Yogayı farklı kılan şey, 40 °C sıcaklıkta yapılmasıdır. Bu yoga türü hakkında daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? Bu yazımızda, bilmeniz gereken her şeye…