Dövüş Sanatları ve Yoga Arasındaki Ortak Noktalar
Dövüş sanatları ve yoga ilk bakışta farklı alanlar olarak sunulmaktadır. Birincisi mücadele ile ilgili olsa da kendini kontrol etmeye güçlü bir vurgu yapar. Yoga daha çok meditasyon ve barış hissine yöneliktir. Ancak, ikisi arasında düşündüğünüzden daha fazla bağlantı var.
Her iki disiplini de tamamlamak için insiyatif almış olanlar olumlu etkilerini teyit edebilir. Daha sağlıklı ve güçlü bir vücuda sahip olma etkilerinden biri olmasının yanı sıra mükemmel bir denge arayışında birleşmiş vücut ve ruhu görebiliriz. Bu bir iç kurtuluş hissi ve daha iyi insanlar olarak hissetmenin tatmin edici yönüdür.
Dövüş Sanatları ve Yoga: Uyumlu Bir Güce Yol Açan Kombinasyon
Kökenlerinden bu yana, her iki disiplin arasında ortak özellikler bulunabilir; ya da daha doğrusu, ortak bir hedefin peşinde tamamlayıcı noktalar oluşturabilirler.
Bütünlükle İlgili Zor Durumlarla Yüzleşmek
Kişinin kendi vücudunu tanıması savaşçı olmanın temelidir. Yoga asanaları, vücudumuzun en gizli noktasını bile tanımlamamızı sağlar. Gerçek bir iç ayna olurlar.
Dövüş sanatlarında ve yogada, bir şeyin üstesinden gelebilme yetisi kişinin konfor alanı dışındaki taleplerin limitlerini zorlar. Bu yolla birlikte, her bir harekette ustalık gerektiren şeyler bireysel bakım için daha kolay hale gelir.
Dövüş sanatları ve yoga birleşir ve tek olur. Dövüş sırasında tehlike içerecek her durum için hazırlıklı olmalıyız. Her zaman dengeyi korumak bunlardan biridir. Rakip zaman zaman dengesiz hale gelebilir ve hızlı bir şekilde merkeze dengeye geri dönmelidir.
Nefes Bilinçli Bir Eylemdir
Doğru nefes alma yöntemi dövüş sanatları ve yoganın temellerini ve kuruluş sebebini oluşturur. Havanın bilinçli bir şekilde alınması enerji ve güç getirir. Meditasyon da harekette gerçekleşir. Bununla birlikte, konsantrasyon yükselir ve sonuçlar en iyi hale gelir.
Bu seviyenin korunması, bir tartışmada ortaya çıkabilecek stres durumlarını azaltır. Kişinin kendini hem fiziksel hem de zihinsel kontrolü o kişinin en iyi halini almasına sebep olur. İnsanların bu egzersizlere günde bir saat ayırmaları önerilir.
Günden güne, iş ve kişisel sorumluluklar ve baskılar bizi olumsuz etkiliyor. Bu nedenle, zihninizi temizlemek ve kendinizle bağlantı kurmak çok sağlıklıdır.
Vücut Esnekliği
Bu sanatların pozisyonları, dayanıklılığı ve sürekli pratiği vücudu daha esnek hale getirir. Zamanla elastikiyet artar ve onunla birlikte hareket etme yeteneği artar. Her kas çalıştırılır ve beynin talimatlarına mükemmel bir şekilde uyulur.
Dövüş Sanatları ve Yoga Asya kıtasında doğdu ve zamanla evrim geçirdi. Her ikisi de saygının, kişisel dengenin ve vücut gelişiminin önemini savunuyor. Aslında, günlük eğitim için farklı duruşlar paylaşıyorlar.
Değişen Perspektif Ruhu Serbest Bırakır
Bu disiplinlerin öne çıkan ilkeleri alçakgönüllülük, huzur ve bedenlere saygıdır. Fiziksel hazırlığa ek olarak, bu sanatlar güçlü manevi çalışmaları içerir. Her sorunlu durum farklı bir perspektiften analiz edilir.
Bu alıştırmalarla, egodan uzaklaşmak ve kendini dışarıdan gözlemlemek için gerekli aşamalar elde edilir. Çok az bilgisi olanlar kişiliklerini şekillendirmeye daha yatkındır.
Beden ve duyguların kontrolü ile bir mutluluk hissiyatının peşinden koşmak özgürleştiricidir. Paradigmalar ve önyargılar bozulur ve her varlık kendini kabul etmeyi öğrenir. Benlik saygısını yükseltmek ve sosyal ilişkileri geliştirmek için olan otantik egzersizlerdir.
Dövüş Sanatları ve Yoganın Nihai Hedefi
Ana nokta, fiziksel ve zihinsel olarak güçlü insanlar olmaktır. Güç ancak gerçek uyum ile elde edilebilir. Böylece, mücadeleci egzersizleri, dövüş sanatları ve yoga nefes teknikleri ile birleştirilir. İşbirliği içinde hareket ettiklerinde, bu öğretiler üstün duygular haline gelir.
Amaç, kendine güvenen ve dünyada etkileşime girme kabiliyetine sahip bir insandır. Zayıf yönlerinin ve güçlü yönlerinin belirlenmesi, başkalarının zayıf yönlerini anlamayı sağlar. Farklılıklar vardır ve her birinin sahip olduğuna göre değer verilmesi kabul edilir. Bunu başarmak için manevi bir yükselme gereklidir.
Dövüş sanatları ve yoga pratiği, insani gelişme için bu temel esasları paylaşmaktadır. Bir yandan fiziksel diğer yandan sessiz bir şekilde duran zihinsel problemler için kullanılır. Hafıza kaybı, stres, güvensizlik duyguları kontrol edilerek önlenebilir.