Hangi Uyku Tulumu Size Uygun?

İyi bir uyku tulumu, iyi bir gece uykusunun tadını çıkarmak ve evden uzakta kabuslar görmek arasındaki farkı yaratabilir. Bu nedenle ihtiyaçlarınıza, bütçenize, kullanımınıza ve sıklığınıza bağlı olarak farklı uyku tulumu türleri vardır.
Hangi Uyku Tulumu Size Uygun?

Son Güncelleme: 07 Haziran, 2020

Hazır mısınız? Hadi kampa gidelim! En popüler açık hava aile aktivitelerinden biri kamptır. Burası herkesin anın tadını çıkarabileceği bir yerdir. Dağları ve doğayı seviyorsanız, kamp için uygun bir uyku tulumu almalısınız. Bir sonraki kamp gezinize hazır olabilmeniz için doğru uyku tulumunu seçmenize yardımcı olabileceğimizi umuyoruz.

Kamp yaparken nelere dikkat etmelisiniz?

Uyku tulumu, dışarıda uyurken sahip olabileceğiniz en önemli öğelerden biridir. Sadece gerekli konforu sağlamakla kalmaz, aynı zamanda soğuk havalarda sizi sıcak tutar.

Uyku tulumunuzu seçmeden önce belirli yönleri dikkate almak önemlidir. Akılda tutulması gerekenler:

  • Nerede kullanacaksınız? Kamp, trekking veya dağlar gibi farklı açık hava kampları vardır.
  • Bütçe. Yapıldığı malzemeye ve model gibi bazı değişkenlere bağlı olarak çok çeşitli seçenekler mevcuttur.
  • Ne sıklıkla kullanacaksınız? Arada bir mi kamp yapacaksınız? Yoksa sık sık dışarıda kamp yapıyor musunuz?
uyku tulumu açan kadın
Uyku tulumunuzu nasıl saklayacağınız ve taşıyacağınız sizin için doğru uyku tulumunu seçmenin temel unsurlarıdır.

Neden uyku tulumu kullanmalıyım?

Uyku tulumu kullanmanın nedeni, sıcaklıklar düştüğünde, özellikle geceleri açık havada veya yüksek rakımda ve soğuk yerlerde sizi sıcak tutmaktır. Bu, vücut ısınızı korumanızı ve iyi bir gece uykusunun tadını çıkarmanızı sağlar.

Uyku tulumunun kendi başına ısı üretmeyeceğini, sadece kendi vücudunuz tarafından üretilen ısıyı depolayacağının farkında olmalısınız. Bu nedenle hava geçirmezlik derecesi fermuar tipine veya tasarlandığı malzemeye bağlı olacaktır.

Uyku tulumu özellikleri

Özellikleri açıklayacağız, böylece kullanım şekliniz ve sıklığınıza bağlı olarak doğru olanı seçebilirsiniz:

  • Kamp için uyku tulumu. Bunlar 5ºC ve 15ºC arasında değişen sıcaklıklar için mükemmeldir, çünkü çoğu flanelden yapılmış iç astarlara sahiptir, bu da hoş bir etki sağlar. Bunlar dikdörtgen şeklindedir ve tentesi yoktur. Boyutları büyüktür ve yaklaşık 2 kg ağırlığındadır.
  • Trekking için uyku tulumu. Bunlar -5ºC ila 0ºC arasındaki sıcaklıklarda etkilidir, yüksek rakımda kullanıldıklarından ve gereksiz ağırlıklardan kaçındıklarından dolayı boyutları daha küçüktür. Şekli “mumya benzeri” bir şekildir, köşesiz ve dikişsizdir, bu da vücudun ürettiği ısıyı optimize eder. Koruma için ayarlanabilir tentelere sahiptirler.
  • Dağ için uyku tulumu. Bunlar sizi -5ºC’nin altındaki sıcaklıklardan ve bazıları ise -40ºC’ye kadar veya daha da düşük sıcaklıklardan koruyacaktır. İçleri tüyle doludur ve diğer tiplerden daha hantal ve ağır olabilirler.

Dolduruldukları malzeme ile ilgili olarak, iki çeşit uyku tulumu vardır: sentetik elyaf ve tüy. Sentetik tiplerin bakımı daha kolaydır. Tüy içeren tipler daha rahattır, çünkü soğuğu daha verimli bir şekilde uzak tutarlar. Bununla birlikte, tüy dolu torbalar nemli ortamlarda etkilenmektedir.

Şekillerine göre sınıflandırma

Ayrıca farklı şekiller bulabilirsiniz ve uyku tulumunuzu ihtiyaçlarınıza ve vücut tipinize göre seçmelisiniz. Örneğin;

  • “Mumya -benzeri”. Üst kısımda daha geniş ve altta ayakların etrafında daha dardır. Bu tasarım, hava için çok az yer olması nedeniyle ısı tutma için daha verimlidir.
  • “Mumya benzeri uyarlanmış”. Bunlar, göğüs ve diz bölgesinde ek hareket kabiliyeti sağlayan ek alan özelliğine sahiptir.
  • Düz tulumlar. Adından da anlaşılacağı gibi, bunlar uzunlamasına devam eden, eğrileri olmayan bir açıklığa sahiptir ve düz yanlarından birinde, tulumun tamamen açılmasına izin veren bir fermuar vardır.
  • Katmanlar ile kaplama. Her biri termal verimliliği artırır.
  • Trapez şeklinde tasarlanmış dolgu. Tulumun tamamı eşittir.
açık havada yatan kampçı

Uyku tulumlarındaki doldurma düzeni de önemlidir, çünkü daha kaliteli çantalar H şeklinde dolgular veya bölmelere sahiptir ve iç malzemeyi tulum boyunca tutar. Bu durum, taşınırken konumundan bağımsızdır.

Teknoloji mütevazı uyku tulumunu da geride bırakmıyor. İç cepler ve yakalar gibi bazı çok özel uyarlamalar da dahil olmak üzere çok sayıda farklı uyku tulumu bulabilirsiniz.

Bu yüzden kendinizi kamp deneyiminden mahrum etmeyin. Artık sizin için doğru uyku tulumunu seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyorsunuz. Bu nedenle, tatilinizi veya hafta sonu kaçamaklarınızı planlayın ve ihtiyaçlarınız için en iyi uyku tulumunu bulun.



  • Huang, J. (2008). Prediction of Air Temperature for Thermal Comfort of People Using Sleeping Bags: A Review. International Journal of Biometeorology. https://doi.org/10.1007/s00484-008-0180-5

  • Song, W. F., Zhang, C. J., Lai, D. D., Wang, F. M., & Kuklane, K. (2016). Use of a Novel, Smart Heating Sleeping Bag to Improve Wearers’ Local Thermal Comfort in the Feet. Scientific Reports. https://doi.org/10.1038/srep19326

  • Havenith, G., den Hartog, E., & Heus, R. (2004). Moisture Accumulation in Sleeping Bags at – 7°C and – 20°C in Relation to Cover Material and Method of Use. Ergonomics. https://doi.org/10.1080/00140130410001704428

  • Schick Makaroff, K., Scobie, R., Williams, C., & Kidd, J. (2013). Let’s Go Camping! An Innovative Pediatric Practice Placement. Journal of Pediatric Nursing. https://doi.org/10.1016/j.pedn.2012.12.007


This text is provided for informational purposes only and does not replace consultation with a professional. If in doubt, consult your specialist.