Epilepsi ve Fiziksel Aktivite

Fiziksel aktivite reçete edilmesi söz konusu olduğunda, farklı popülasyonların özel ilgiye ihtiyacı vardır; epilepsi hastaları bunun açık bir örneğidir. Epilepsi, merkezi sinir sistemine saldıran ve günümüz toplumunda çok görülen bir hastalıktır.

Bugünkü yazımızda, bu hastalığı biraz daha derinlemesine inceleyeceğiz ve böylece epilepsi ve fiziksel aktivite hakkında bilmeniz gereken her şeyi keşfedeceksiniz.

Epilepsi Nedir?

Kısacası, belirli nöronların anormal işleyişi dolayısıyla ortaya çıkan ve belirli sporadik nöbetlere neden olan bir MSS hastalığıdır. İşte neden olduğu semptomlardan bazıları:

• Küçük hareket değişiklikleri.
• Duyulardaki değişiklikler.
• Ani kas kasılmaları.
• Olası bilinç kaybı.

Epilepsinin Nedenleri

İki farklı epilepsi türünü ayırt etmemiz gerekiyor:

• İdiyopatik generalize epilepsi. Net bir nedeni yoktur.
• İkincil ya da semptomatik epilepsi. Doğum sırasında beyin hasarından, büyük kafa travmalarından, kardiyovasküler problemlerden ve hatta bir enfeksiyondan kaynaklanabilir.

Epilepsi ve Fiziksel Aktivite

Muhtemelen pek çok insan fiziksel aktivitenin epilepsi hastalarının yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabileceğine inanmıyor. Bununla birlikte, düzenli fiziksel egzersiz uygulamaları, bu hastaların hastalık ile daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olabilir.

Elbette sonuçların olumlu olması için fiziksel aktivitenin bir doktor tarafından onay verilmiş bir şey olması gerekir. Aynı zamanda, bir spor bilimi profesyoneli tarafından planlanmalı, denetlenmeli ve yönlendirilmelidir.

Epilepsi Hastaları İçin Fiziksel Aktivitenin Faydaları

Nakken tarafından yapılan bir çalışma, haftada en az üç kez sık yapılan spor uygulamalarının 45 dakikalık seanslarda aerobik ve performans açısından faydaları olabileceğini gösteriyor. Buna ek olarak, güçlendirici egzersizler ya da dans gibi aktiviteleri buna dahil etmek, nöbet geçirme riskini büyük ölçüde azaltabilir.

Nakken’in kendisinin başka bir çalışmasında da gösterdiği gibi, fiziksel aktivite yapan epilepsi hastalarının, egzersiz yapmayanlara göre nöbet geçirme olasılığının daha düşük olduğunu belirtmek önemlidir.

Ana faydalardan bir diğeri de, fiziksel egzersizden sonra, bir nöbet meydana gelirse, nöbet eşiğinin aktif hastalar için daha yüksek olacağıdır. Bu, nöbet geçirme olasılıklarının daha düşük olduğu anlamına gelir.

Son olarak, bu tür hastaların aldıkları ilaçlar ya da yaşadıkları hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle kemik lezyonları ya da osteoporoz geçirme olasılıkları daha yüksektir. Fiziksel aktivite onlara yardımcı olabilir. Aslında, düşük etkili egzersizler bu tür sorunları büyük ölçüde önleyecektir.

Epilepsi Hastalarında Fiziksel Egzersizin İyileştirdiği Mekanizmalar

Yakın tarihli bir bilimsel makale, fiziksel aktivite yapmanın ya da basitçe aktif bir yaşam sürmenin bu hastalarda aşağıdakiler gibi bazı mekanizmaları iyileştirebileceğini belirtti:

• Geliştirilmiş stabilite ve motor kontrol.
• Çoğu durumda ilaç tedavisi, sosyalleşme eksikliği ya da hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle yaşanan duygusal gerginlikte azalmalar. Bu hastalar için sporun eğlenceli doğasının önemli olmasının nedeni de budur.
• Hastalığın neden olabileceği olası dikkat ya da konsantrasyon eksikliklerini önlemeye yardımcı olur.

Bu Hastalar Herhangi Bir Spor Disiplinini Uygulayabilir Mi?

Ne yazık ki, hastalığın özellikleri nedeniyle, bu hastalıktan muzdarip hastalara bazı aktiviteler önerilmemektedir. Binicilik, dağ sporları, açık havada yüzme aktiviteleri, dalış, hava ya da motor sporları onlar için en uygun olanlar değildir.

Bu hastaların bu aktivitelerden kaçınmasının gerekmesinin ana nedeni, onları uygularken nöbet geçirme riskleridir. Bu ortamlar ya da aktiviteler hastanın güvenliğini garanti edemez. Yine de epileptik hastalar için pek çok seçenek vardır. Bu nedenle egzersiz yapmaları çok önemlidir.

Sonuçlar

Gördüğünüz gibi, fiziksel aktivite, epilepsiye aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile yaklaşmak için temel bir araç olmalıdır. Fiziksel egzersiz yapmak bu hastalara fayda sağlayabilir ve yaşam kalitelerini arttırabilir.