Sağlıklı olmak

Herkesin hedefi olmalı ve aslında spor ve egzersizin en büyük faydası: Esenlik. Çalışmak asla bir yük olmamalıdır.

 
Televizyonun Spora Etkisi
Televizyonun Spora Etkisi

Günümüzde, muhtemelen hepimiz medyanın toplum üzerindeki etkisine dair bir dereceye kadar farkındalığı vardır. Spor dünyası bir istisna değildir ve her yıl sosyal ağların ve televizyonun spor üzerindeki artan etkisini görüyoruz.…

 
 
Kilo Almanızın 4 Nedeni
Kilo Almanızın 4 Nedeni

Kilo alımının nedenlerini tespit etmek için en önemli başlangıç noktası, bunun neden olduğunu anlamak ve bulguları bir plan oluşturmaya dayandırmaktır. Bu plan daha sağlıklı bir vücut ağırlığı elde etmenize yardımcı…

Kemik Erimesi ve Spor
Kemik Erimesi ve Spor

Sağlıklı olmak, dünya nüfusunun en büyük endişelerinden biridir. Bu amaçla fiziksel aktivitenin sağlığı mümkün olduğunca uzun süre sürdürmek adına temel bir rol oynar. Aynı zamanda bu fiziksel aktivite kemik erimesi…