Plajda Yapılacak En İyi Sporlar

Yaz yaklaşıyor, ve beraberinde sıcağı da geliyor. Şimdi dışarı çıkmanın ve plaj egzersizleri yapmanın tam zamanı. Tüm yaz severlerin dikkatine: bugünkü yazımızda, plajda yapılabilecek en iyi sporları okuyabilirsiniz. Büyük ihtimalle birden fazlasını denemek isteyeceksiniz!

Güneşli bir şehirde tatilde olmanız, egzersiz yapmayı bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Yaz aslında aktif olmak ve aynı zamanda eğlenmek için harika bir zamandır.

Ancak, kumlu bir plajın neredeyse hiç düzgün, eşit bir oyun alanı sunmadığını unutmayın. Bu nedenle çıplak ayakla oynamak dengenizi korumanıza ve yaralanma riskini azaltmanıza yardımcı olacaktır. Durum ne olursa olsun, dikkatli olun.

En İyi Plaj Sporları

En iyi plaj sporları suda ya da karada, ancak her zaman güneşin altında yapılır. Bu nedenle, daima güneş koruması kullandığınızdan emin olun. İşte en iyi seçeneklerden bazıları!

1. Sörf

Eğer hepsine hükmedecek bir plaj sporu varsa, o da sörf yapmaktır. Hem bir spor hem de bir yaşam tarzı olan sörf, bir sörf tahtasının üstünde dalgalar arasında süzülmekten oluşur.

Sadece bir avuç insan ilk seanslarında sörf yapmayı öğrenebilir. Bu şanslı azınlık, temel beceriler ve bu spor için büyük bir tutku geliştirmeye devam edebilir.

Sörf yapmak dinamiktir ve sınırlı değildir, hem yetişkinleri hem de çocukları denemeye davet eder. Sörf yapmayı denemek istiyorsanız, ekipmanınızı kiralayın ve kalifiye bir eğitmen arayın.

2. Plaj Sporları: Futbol

Plaj futbolu listemizin bir sonraki maddesi ve bu sporda, tüm aksiyon bir saha yerine kumlu bir plajda gerçekleşiyor. Beş oyuncudan oluşan takımlar, geleneksel bir sahadan biraz daha küçük olan bir sahada karşı karşıya geliyor.

Oyuncular büyük ölçüde havadaki becerilerine, paslara ve tekniklere odaklanır. Tüm bu faktörler de heyecan verici maçlar yaratır.

Futbol becerilerinizi geliştirmek istiyorsanız, plaj futbolu harika bir seçenektir. Kumsalda topu kontrol etmek, savunmak ve atmak daha zordur, bu da harika bir antrenman demektir.

Neyse ki, plaj futbolcuları, oyunu biraz daha kolaylaştırırken, izleyiciler için eğlence ve eğlenceyi en üst düzeye çıkaran daha küçük bir top kullanır.

3. Plaj Voleybolu

Plaj voleybolu, eğlenirken egzersiz yapmanın bir başka harika yoludur.

İyi bir voleybol maçı oynamak eğlenceli ve rahatlatıcıdır. Diğer faydalarının yanı sıra plaj voleybolu refleksler, el-göz koordinasyonu ve bacak hızı üzerinde çalışmak için de harikadır.

Geleneksel voleybolun aksine, plaj voleybolunda iki kişilik iki takım karşı karşıya gelir ve 21 sayılık iki set oynar.

Kumlu arazide oynamak zordur ve oyuncuların terlemesini gerektirmesinin yanı sıra bir tekniğe sahip olmasını da gerektirir. Kumda ayrıca çılgın dönüşler ve harika oyunlar göreceksiniz.

4. Kürek Sörfü, Sürpriz!

Suda zaman geçirmeyi seven okuyucularımız için kürek sörfü harika bir seçim olabilir. Kürek sörfü, bir tahta üzerinde ayakta durmak ve kürek çekmekten oluşur. Tahtanın üzerinde durarak, sahip olduğunuzu bile bilmediğiniz kasları çalıştıracaksınız.

Suyun üzerinde süzülmenin verdiği havalı hissin yanı sıra, bu spor aynı zamanda dayanıklılık geliştirmenize ve kalp atış hızınızı arttırmanıza da yardımcı olacaktır. Aynı zamanda kollarınızı ve sırt kaslarınızı da güçlendirebilir.

Yaz aylarında formunuzu korurken oynayabileceğiniz o kadar çok spor var ki. Artık en iyi plaj sporlarından bazılarını bildiğinize göre, favorinizi seçin ve yaz geldiğinde hazır olmanız için gereken ekipmanları toplayın.