TRX

Eski bir Donanma Kuvveti tarafından oluşturulan TRX, olağanüstü yeni bir alıştırmadır. Süspansiyon eğitimi esnekliğinizi, gücünüzü ve dengenizi artıracaktır… bunu seveceksiniz! İşte Fit People'da, TRX hakkında her şeyi ve yapabileceğiniz tüm farklı egzersizleri öğrenmenizi sağlıyoruz. Cesaretiniz var mı?

Yeni Başlayanlar için TRX Antrenmanları

TRX Yeni Başlayanlar için TRX Antrenmanları TRX halatlarını biliyor musunuz? Bu ipler size süspansiyon egzersizleri yapmanıza olanak sağlar ve muhtemelen daha önce spor salonlarında bu ipleri...

TRX ile Süspansiyon Antrenmanı İçin İpuçları

TRX TRX ile Süspansiyon Antrenmanı İçin İpuçları Son yıllarda, muhtemelen fitness dünyasının ve insanların egzersiz yapma şeklinin sürekli evrimini gözlemlediniz. Bu değişikliklerin çoğu, insanların pratik olarak her...

Süspansiyon Antrenmanı: TRX Rutin ve Egzersizleri

TRX Süspansiyon Antrenmanı: TRX Rutin ve Egzersizleri TRX kullanarak yaptığınız süspansiyon antrenmanları birçok klasik egzersize ekstra bir mücadele seviyesi katmanızı sağlar. Bu da gücünüz, dengeniz, esnekliğiniz ve...

Core Bölgesi Gelişimi için Egzersizler

TRX Core Bölgesi Gelişimi için Egzersizler Core bölgesi üzerinde çalışmaya gelince, genellikle sadece izometrik egzersizler ya da dambıllarla yan gövde eğilme gibi klasik egzersizlerle kalırız. Bununla...

TRX Süspansiyon Egzersizinin Faydaları

TRX TRX Süspansiyon Egzersizinin Faydaları Fitness derslerine ve spor salonlarına giden birçok sporcu, diğer sporcuların kendi vücut ağırlıkları ile çalışmalarını sağlayan halatlar ve kasnaklarla nasıl...

TRX Bantları İle Vücudunuzu Güçlendirin

TRX TRX Bantları İle Vücudunuzu Güçlendirin TRX bantlarına modern spor salonlarında rastlamış olabilirsiniz. Bu bantlar, Crossfit ve benzeri egzersizlerde kullanılırlar. Tüm vücut kaslarını çalıştırmaları sebebiyle çok...

TRX Sistemine Giriş

TRX TRX Sistemine Giriş Artık pek çok kişi, Total Resistance egzersizleri olarak bilinen TRX sistemini keşfetti. Bu sistem, vücudunuzun bir kısmı havada asılı olduğu için kendi vücut ağırlığınızı kullanarak bir antrenmanı tamamlamanıza olanak veren...

İzole Egzersizlerin Avantaj ve Dezavantajları

TRX İzole Egzersizlerin Avantaj ve Dezavantajları Spor salonuna giderken, izole egzersizleri yapmak oldukça cazip görünebilir. Birçok spor salonuna giden insan kollarını büyütmek için, bisepslerini bu tarz...

TRX Antrenmanı Nedir?

TRX TRX Antrenmanı Nedir?TRX antrenmanı, son yıllarda diğer egzersiz disiplinleri arasında popülerlik kazandı. Peki TRX antrenmanı nedir? Nasıl yapılır ve bu zorlu antrenman yöntemine dahil olmak için hangi ekipmanlara ihtiyacınız var? Aşağıdaki yazımızda,...

Bisikletçiler İçin Etkili 6 TRX Egzersizi

TRX Bisikletçiler İçin Etkili 6 TRX Egzersizi Bu "tutma yerli bant" çok yönlüdür ve herhangi bir spor dalında antrenman yapmak için kullanılabilir. Bu yazıda bisikletçiler için ideal...

Yeni Başlayanlar İçin TRX: Başlamanız İçin En İyi Egzersizler

TRX Yeni Başlayanlar İçin TRX: Başlamanız İçin En İyi Egzersizler Spor salonlarında her zaman deneyebileceğiniz yeni rutinler, egzersizler veya disiplinler bulabilirsiniz. Bu yazımızda size kendi vücut ağırlığınızı kullanarak egzersiz yapmanızı...

Fonksiyonel Antrenman ve Faydaları

TRX Fonksiyonel Antrenman ve Faydaları Fonksiyonel antrenman çok etkili bir egzersizdir. Bu egzersiz kişinin ihtiyaçlarına göre oluşturulur ve yapan kişinin günlük işlerindeki verimliliğini ve genel...

Core Fusion Extreme Egzersizleri

TRX Core Fusion Extreme Egzersizleri Egzersizin ismi sizi biraz korkutabilir. Ancak Core Fusion Extreme, harika sonuçları nedeniyle dünya çapında giderek artan bir disiplin haline gelmiştir....

TRX Hakkında Göz Önünde Bulundurmanız Gereken 7 Nokta

TRX TRX Hakkında Göz Önünde Bulundurmanız Gereken 7 Nokta TRX günümüzde var olan en eksiksiz antrenman ekipmanlarından biridir. Bu ekipmandan maksimum faydayı sağlayabilmek için antrenman esnasında nelere dikkat edilmesi...