Fizik Tedavi

Sporcular için fizik tedavi, yaralanmaların önlenmesi, tedavisi ve rehabilitasyonuna odaklanır, böylece sevdiğiniz şeyi uçtan uca şekillendirerek geri alabilirsiniz. Bilmeniz gereken şeyler bunlar, hepsi oldukça ilginç. Olumaya devam edin ve en son yaralanmalara ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi edinin.

Akuatik Terapi ve Avantajlarıyla Dezavantajları

Fizik Tedavi Akuatik Terapi ve Avantajlarıyla Dezavantajları Bir havuz ya da okyanusun içerisinde, yüzmekten çok daha fazlasını yapabilirsiniz. Suda, karadayken tadını çıkaramayacağınız belirli tecrübeler var. Böylece bu...

Kas Lifleri ve İşlevleri

Fizik Tedavi Kas Lifleri ve İşlevleri Genellikle insan vücudunu bir bütün olarak görürüz. Daha sonra vücudu yüz ya da ekstremiteler gibi geniş bölgelere ayırırız. Bununla birlikte, her bir parça, ona belirli karakteristikler veren çok sayıda küçük...

Kuru İğneleme: Bilmeniz Gereken Her Şey

Fizik Tedavi Kuru İğneleme: Bilmeniz Gereken Her Şey Vücudumuza iğneler batırılmasını genellikle fizyoterapiste gitmek ile ilişkilendirmeyiz. Bununla birlikte, faydalı sonuçları nedeniyle kuru iğneleme giderek daha popüler hale gelmektedir....

Eklemlerinize Zarar Verdiğinin Farkında Olmadığınız 3 Alışkanlık

Fizik Tedavi Eklemlerinize Zarar Verdiğinin Farkında Olmadığınız 3 Alışkanlık Eklemler, herhangi bir hareketi gerçekleştirmek için gereklidir. Kemiklerimiz serttir ve onları hareket ettiremeyiz, bu yüzden kaslarımız kemiklerimizi çekme işini yerine...

Topuk Dikeni: Belirtileri ve Tedavisi

Fizik Tedavi Topuk Dikeni: Belirtileri ve Tedavisi Bir topuk dikeni yürümeyi gerçekten zorlaştırabilir. Bu; sporcu olsun ya da olmasın birçok insanı etkileyen, iyi bilinen bir patolojidir. Bu...

Eklemlerinize İyi Bakmak İçin İpuçları

Fizik Tedavi Eklemlerinize İyi Bakmak İçin İpuçları Eklemler, iki kemiğin birleştiği yerdir. Kemikler sert olduğu için eklemler kemiklerinizin hareket etmesine izin verir. Bu nedenle, ister formda kalmak...

Boyun Fıtığı Olanlar için Antrenman Önlemleri

Fizik Tedavi Boyun Fıtığı Olanlar için Antrenman Önlemleri Fıtığın nüksetmesini önlemenin en iyi yolu egzersizdir; ayrıca boyun fıtığına sahip insanların egzersiz sırasında belirli önlemler almaları gerekir. Aşağıdaki yazıda...

Solunum Fizyoterapisi: Teknikleri ve Faydaları

Fizik Tedavi Solunum Fizyoterapisi: Teknikleri ve Faydaları Fizyoterapinin kapsamı çoğu insanın farkında olmadığı bir şey olsa da, gerçek şu ki, fizyoterapi vücudun ağrılı bölgelerine masaj yapmaktan çok...

Spor Kremleri: Sıcak ve Soğuk Etkileri

Fizik Tedavi Spor Kremleri: Sıcak ve Soğuk Etkileri Vücudun kaslarına ve yumuşak dokularına sıcak ve soğuk uygulamanın pek çok yolu vardır. Bunu yapmanın en basit ve non-invaziv yöntemlerinden...

Pes Anserine Bursiti Tedavisi İçin Egzersizler

Fizik Tedavi Pes Anserine Bursiti Tedavisi İçin Egzersizler Hepimiz, pes anserine bursiti denen durumdan muzdarip olmaya yatkınız. Bu, muzdarip olan kişilerden diz ağrılarına neden olan yaygın bir patolojidir. Bu...

Diz Burkulması Nasıl Tedavi Edilir?

Fizik Tedavi Diz Burkulması Nasıl Tedavi Edilir?Burkulmuş bir dizin tedavisi diğer burkulmalara benzer şekilde gerçekleştirilir. Kronikleşmeyi önlemek için tedavi süreçlerine harfiyen uymak gerekir. Aşağıda, diz burkulmasına...

Hidroterapinin Faydaları Nelerdir?

Fizik Tedavi Hidroterapinin Faydaları Nelerdir?Hidroterapi, sağlık profesyonellerinin kullandığı başka bir terapötik seçenek haline gelmiştir. Hidroterapinin faydaları gayet önemlidir ve bazı hastalıkların tedavisi için çok...

Elektrostimülasyon Egzersizi: Nedir?

Fizik Tedavi Elektrostimülasyon Egzersizi: Nedir?Elektrostimülasyon egzersizi, uzun süreden beri elit sporcuların tercih ettiği bir spor tekniğidir. Bununla birlikte, teknoloji zaman içinde uzun bir yol...

Kızılötesi Termografi: Ne Amaçla Kullanılır?

Fizik Tedavi Kızılötesi Termografi: Ne Amaçla Kullanılır?Sağlık profesyonelleri, bir durumu teşhis etmek için ellerinde ne kadar çok araç bulundururlarsa o kadar iyidir. Kızılötesi termografi, fizyoterapistler için...

Ağrıyı Azaltmak için Elektroterapi

Fizik Tedavi Ağrıyı Azaltmak için Elektroterapi Elektroterapi, ağrıyı tedavi etmek için elektriği kullanmaya dayanan bir yöntemdir. Gelişen ve ayrıcalıklı bir konuma ulaşan terapötik bir eylemdir. Aşağıda...

Kinesiotape Bandajın İşlevi Nedir?

Fizik Tedavi Kinesiotape Bandajın İşlevi Nedir?Kinesiotape son yıllarda giderek daha fazla kullanılmaktadır. Kullanımları ve işlevleri üniversitede öğretilir ve vücutlarında renkli bandaj olan insanlar dünyanın herhangi...

En Çok Kullanılan Spor Rehabilitasyon Teknikleri

Fizik Tedavi En Çok Kullanılan Spor Rehabilitasyon Teknikleri Spor rehabilitasyon süreci sporcuların gelişiminde önemli bir rol oynamaktadır. Bu makalede, yaralanmaların iyileşmesinde en çok kullanılan teknikleri sizlere sunacağız. Sporcular,...

Egzersiz Sırasında Dizlerinizi Sağlıklı Tutmak için 6 İpucu

Fizik Tedavi Egzersiz Sırasında Dizlerinizi Sağlıklı Tutmak için 6 İpucu Sağlıklı dizlere sahip olmak, sporcunun gelişimi ve günlük performansı için gereklidir. Bu nedenle, bu makalede dizlerinizi iyi durumda tutmak için...

Sporda Kireçlenme Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Fizik Tedavi Sporda Kireçlenme Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey Sporda kireçlenme, eklem kıkırdağının zayıflaması veya kaybolması anlamına gelen bir lezyondur. Eklemler zayıfladığında, kişi eklemleri koruma yeteneğini kaybeder, bu da...

Nöromüsküler Bandaj Ne için Kullanır?

Fizik Tedavi Nöromüsküler Bandaj Ne için Kullanır?Eminiz birçok sporcuyu ve hatta etrafınızdaki insanları, vücutlarında renkli şeritlerle görmüşsünüzdür. Bu şeritler, son yirmi yılda popülerlik kazanan bir teknik...

Hipopresif Egzersizler Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Fizik Tedavi Hipopresif Egzersizler Nedir ve Faydaları Nelerdir?Hipopresif egzersizleri daha önce hiç duydunuz mu? Bu makalede, hipopresif egzersizlerin ne olduğu, vücuda faydaları ve onları nasıl yapabileceğiniz konusunda...

Eklem Hareketlilik Egzersizleri ile Sırt Ağrısını Önleyin

Fizik Tedavi Eklem Hareketlilik Egzersizleri ile Sırt Ağrısını Önleyin Sırt ağrısı toplumun büyük bir kısmında çok yaygındır. Neyse ki, çoğu durumda, yaşam tarzı alışkanlıklarının bir sonucudur. Bu sizin için...

Kime Gitmeli: Fizyoterapist, Osteopati Uzmanı, Kiropraktör

Fizik Tedavi Kime Gitmeli: Fizyoterapist, Osteopati Uzmanı, Kiropraktör Düzenli egzersiz yaptığımızda sakatlanmalar kaçınılmazdır. Ne kadar çok egzersiz yaparsak hasar alma riskimiz de o kadar yüksek olur. Peki, aldığımız...

Refleksoloji ve 5 Faydası

Fizik Tedavi Refleksoloji ve 5 Faydası Refleksoloji, hastanın bir rahatsızlığı veya rahatsızlığı olan vücut bölgeleriyle ilgili parçalara odaklanan ayağın tabanına yapılan belli başlı masajları içerir. Bu teknik, iç organlar ve vücudun diğer yapıları ile ilgili birçok...

Miyofasyal Tedavi Nedir?

Fizik Tedavi Miyofasyal Tedavi Nedir? Miyofasyal tedavinin amacı, vücudun bağ dokusu ile ilişkili ağrı ve hareket kısıtlamalarını ortadan kaldırmaktır. Fizik tedavide sıklıkla uygulanan bir tekniktir ve anında sonuç alınır. Ön Bağ doku Tam Olarak Nedir? ...

Sakatlanma Sonrası Antrenmana Geri Dönüş

Fizik Tedavi Sakatlanma Sonrası Antrenmana Geri Dönüş Sakatlanma sonrası antrenmana geri dönmek kolay değildir. En iyi eğitimli profesyonel sporcular bile, dinlenme dönemlerinden sonra egzersize geri dönmek zorunda...

Sıcak ya da Soğuk: Sakatlanmaları Tedavi Etmedeki Yöntemler ve Uygulamalar

Fizik Tedavi Sıcak ya da Soğuk: Sakatlanmaları Tedavi Etmedeki Yöntemler ve Uygulamalar Egzersizden sonra hasar görmüş ya da yorulmuş bölgelerinize sıcak ya da soğuk kompres uygulamanız çok önemlidir. Hasta ve sporcular, her...

Spor Fizyoterapisinin Ne Olduğunu ve Yararlarını Keşfedin

Fizik Tedavi Spor Fizyoterapisinin Ne Olduğunu ve Yararlarını Keşfedin Fizyoterapi, Yunanca'da doğa anlamına gelen physis ve tedavi anlamına gelen therapéia kelimelerinden oluşur. Spor fizyoterapisi ise sakatlanma, ağrı ve vücut...