Bisiklet sürmek

Bisiklete binmek, kalp dostu, dinamik ve düşük etkilidir, aynı zamanda güç ve dayanıklılık oluşturmak için harika bir yoldur. Fit People’da bisiklete çok meraklıyız, bu yüzden size her şeyi anlatmak istiyoruz: nasıl başlayacağınız, hangi bisikletin kullanılacağı, ne tür yollar yapabileceğiniz… Bisiklete binmek bir spordan daha fazlası: Hayatın ta kendisi.

Şehirde Bisiklet Sürmek İçin 4 Neden

Bir ‘trend’ sağlığımız için faydalıysa onunla ilgili daha sıkı bir araştırma yapmak isteriz. Söz konusu şehirde bisiklet sürmek olunca, ekonomimiz, toplumumuz ve çevremiz açısından sonuç pozitiftir. Gelin neden iki tekerlek üzerinde daha sık seyahat etmemiz gerektiğini anlamanıza yardımcı olacak maddelere…

Bisikletin Üzerinde Dengede Durmak İçin İpuçları

Bisikletçilikte, dağ bisikletçiliğinde ve spinningde bisikletin üzerinde dengede durmak çok önemlidir. Bunu başarabilmek için vücudunuza uygun ayarlamaları yapmalısınız. Aşağıdaki yazıda bunu başarmanıza yardımcı olacak bazı tekniklerden bahsedeceğiz. Bisikletin Üzerinde Dengede Durmak İçin Ayarlamalar Antrenmana başlamak için bisikletinizin selesini ayarlarken unutmamanız…

Bisikletçiler İçin Etkili 6 TRX Egzersizi

Bu “tutma yerli bant” çok yönlüdür ve herhangi bir spor dalında antrenman yapmak için kullanılabilir. Bu yazıda bisikletçiler için ideal TRX egzersizlerinden bahsedeceğiz. İster profesyonel bir bisikletçi olun ister hobi olarak bisiklet sürüyor olun, bu egzersizler ilginizi çekebilir.