Sağlık

Fit People’ın sağlık bölümü, size sağlık durumunuzu ve atletizm performansınızı tehdit edebilecek hastalıklar, yaralanmalar ve diğer sağlık sorunlarıyla ilgili en iyi bilgileri sunacağımız yerdir. Kaslarınız, kemikleriniz ve eklemlerinizle ilgili kardiyovasküler sisteminiz ve bağışıklık sisteminiz, fizik tedaviniz ve sağlık konularından bahsedeceğiz. Bilmeniz gereken her şey burada.

Kötü Kolesterol: 4 Temel Sebebi

Kolesterol çoğunlukla karaciğer tarafından üretilen ve hücre duvarının bir parçası olan bir maddedir. Bu madde, hücre yapısı için hayati bir maddedir ve cinsiyet hormonu ve aldosteron gibi pek çok hormonun da üretilmesinde rol oynar. Kolesterol, iyi kolesterol ya da kötü…

Sporda Teknik ve Taktiklerin Önemi

Teknik ve taktikler tüm spor uygulamaları için iki temel kavramdır. Ancak, çoğu zaman karışırlar ve bireysel anlamlarını ve kollektif performansları için sahip oldukları hayati önemi ve gerçek anlamlarını yitirirler. Sırada, her birinin temel özelliklerini inceleyeceğiz. Bunlar iş hayatı veya ordunun…

Omuz Esnetmek için 8 Egzersiz

Genellikle bir bilgisayara doğru eğilmekten veya kötü bir pozisyonda uyumaktan ötürü en çok omuzlarımız acı çeker. Isınmadan egzersize başlıyorsanız veya ağır ağırlıklar kaldırırıyorsanız omuz ağrısının neden bu kadar sık ortaya çıktığına şaşırmamamız gerekir. Bugünün yazısında, omuzlarınızı nerede olursanız olun esnetecek…