Logo image
Logo image

Tanım

Kaslarınızı güvenli ve etkili bir şekilde tanımlamak için tasarlanan teknikleri ve egzersizleri açıklayacağız ve bunu nasıl sürdüreceğinizi anlatacağız.

Bacak Bölgesindeki Yağları Azaltmak için 4 Egzersiz
TanımBacak Bölgesindeki Yağları Azaltmak için 4 EgzersizBacak, karın ve sırtın alt bölümlerindeki bölgesindeki veya yağları azaltmak birçok insanın veya en azından antrenman ve fitness dünyasına yeni...
Sertifikalı Antrenörler: Neden Onlara İhtiyacımız Var?
TanımSertifikalı Antrenörler: Neden Onlara İhtiyacımız Var?Nasıl bir avukatın üniversitede hukuk eğitimi alması, bir psikologun psikoloji eğitimi alması gerekiyorsa spor profesyonellerinin de eğitim almaları gerekir. Sertifikalı...
Vücut Geliştirme Sporu Neden Tehlikeli Olabilir?
TanımVücut Geliştirme Sporu Neden Tehlikeli Olabilir?Vücut geliştirme sporu, gün geçtikçe popülarite kazanıyor olmasına rağmen tehlikeli olabilir. Birçok araştırmacı ve doktor, sorumlu bir şekilde yapılmadığında vücut...
Military Press Dambıl Kullanımı
TanımMilitary Press Dambıl KullanımıDüzenli olarak spor salonuna giden veya evinde ekipmanları bulunan kişiler tarafından iyi bilinen egzersizler vardır. Military press hareketi esnasında dambıl...
Elektro-Stimülatör: Avantajları ve Dezavantajları
TanımElektro-Stimülatör: Avantajları ve DezavantajlarıSonuçları iyileştirmek ve egzersiz süresini azaltmak için 'garanti' veren bir cihaz olan elektro-stimülatör hakkında bir şeyler duydunuz mu? Reklamlarda dedikleri gibi,"bugünün...
Vigoreksi: Sürekli Egzersiz Yapma Takıntısı
TanımVigoreksi: Sürekli Egzersiz Yapma TakıntısıVigoreksi, doktorlar tarafından henüz bir hastalık olarak kabul edilmemiş olsa da, bireyler arasında çok yaygın olan gerçek bir hastalıktır. Bu...
Daha Belirgin Kaslara Sahip Olmak İçin 4 Sır
TanımDaha Belirgin Kaslara Sahip Olmak İçin 4 SırÇoğu insan, hayatın bir noktasında gerçekten belirgin kaslara sahip olmayı ve en uygun koşullarda ince bir vücut hayal etmiştir. Ancak,...
Meydan Okumalarda Nasıl Başarılı Olunur?
TanımMeydan Okumalarda Nasıl Başarılı Olunur?Sporda meydan okumalar, sporcular için ana motivasyon kaynağıdır. Sezon boyunca tüm yarışmacılar kısa, orta ve uzun vadeli hedefler belirlemelidir. Bu...
Hangi Somatotip Olduğunuzu Öğrenin
TanımHangi Somatotip Olduğunuzu ÖğreninFarklı somatotipler; diyet, egzersiz ve dinlenme seviyesini etkileyecektir. Kemik yapısı, kas oluşumu ve yağ birikimi, diğer kişisel özelliklerle birlikte, ait...
Sporda Mali Dolandırıcılık
TanımSporda Mali DolandırıcılıkBahis, sponsorluk ve nüfuz ticareti sporda mali dolandırıcılık için ana nedenlerdir. Spor disiplinleri ahlaki bir tutum sergilemelidir, ancak kurumları kırılgandır....
Federasyon Lisansı Almanın Faydaları Nelerdir?
TanımFederasyon Lisansı Almanın Faydaları Nelerdir?2014'ten bu yana İspanya'daki federasyon lisanslarının sayısı önemli ölçüde artmıştır. Bu, bir sporda federe olmaya karar veren İspanyol vatandaşlarının sayısının...
Profesyonel ve Amatör Sporcular Arasındaki Farklar
TanımProfesyonel ve Amatör Sporcular Arasındaki FarklarSpor alanında, bir spor dalını ya da sporcuyu sınıflandırmak için kullanılan profesyonel ve amatör terimlerini duymak çok yaygındır. Bu basit...
Dünya Anti-Doping Ajansı Nedir?
TanımDünya Anti-Doping Ajansı Nedir?Dünya Anti-Doping Ajansı (WADA) uluslararası bir kurumdur. 1999 yılında kurulan ajansın asıl rolü, sporda uyuşturucu kullanımını önleme çabalarını koordine etmektir....