Takviyeler

Vitamin takviyeleri ve protein tozunu nasıl seçeceğinize dair tavsiyeler: Ne yaptığını, artıları ve eksilerinin neler olduğunu öğrenin.

 
Kadın Koşucular için Besin Takviyeleri
Kadın Koşucular için Besin Takviyeleri

Koşuyorsanız size kullanabileceğiniz takviyelerden bahsedeceğiz. Bu takviyeler yaptığınız başka egzersizler için de kullanışlı olabilir ve onları günlük ihtiyaçlarınız için kullanabilirsiniz.…

 
3 Amino Asit ve Özellikleri
3 Amino Asit ve Özellikleri

Amino asitler proteinleri oluşturan yapılardır. Hepsinin ayrı işlevleri vardır ve bazıları vücut için çok önemlidir. Size spor alanında önemli olan üç çok önemli amino asidin özelliklerini anlatacağız. Lösin Amino Asidi…

Takviyeler Gerçekten İşe Yarıyor Mu?
Takviyeler Gerçekten İşe Yarıyor Mu?

Öncelikle, planlı bir şekilde sürekli egzersiz yapmazsanız ergojenik, yani spor performansını yükseltmeye yönelik yardımcı maddelerin işe yaramayacağını unutmayın. Kaslarınız sadece…