Takviyeler

Vitamin takviyeleri ve protein tozunu nasıl seçeceğinize dair tavsiyeler: Ne yaptığını, artıları ve eksilerinin neler olduğunu öğrenin.

L-Karnitin: Etkisi ve Faydaları

Daha aktif bir yaşam şekline geçiş yaptığımızda, L-Karnitin gibi daha önceden bilmediğimiz kavramları duymaya başlarız. Bu yazımızda L-karnitinin ne olduğunu ve faydalarından yararlanabilmek için nasıl kullanılması gerektiğini açıklayacağız. L-karnitin Nedir? L-karnitin ile ilgili her şeyi bilmek için, öncelikle onun ne olduğunu anlamanız…

Kilo Vermeye Yardımcı Besin Takviyeleri

Besin takviyeleri, diyetinizi tamamlar ve size çok sayıda fayda sağlayabilir. Bu yazımızda sağlıklı, besleyici ve kilo vermenize yardımcı olan besin takviyelerini ele aldık. Bunları, sıkı ve etkili bir egzersiz planının yanında diyetinize eklemek isteyebilirsiniz.

Termojenikler ve Yağ Yakıcılar Arasında Tercih Yapmak

İnsanların egzersiz yapmak istemesinin temel nedenlerinden biri de yağ yakmak, böylece kendini daha iyi hissetmek ve daha iyi görünmektir. Bir noktada yardıma ihtiyacınız olduğunu hissedebilirsiniz. Neyse ki termojenikler ve yağ yakıcı ürünler var. Peki, hangisini seçmelisiniz? Bu yazımızda da termojenikler ve…

Zayıflatıcı Gıda Takviyeleri Üzerine Genel Bir Bakış

L-karnitin ya da glukomannan gibi bazı zayıflatıcı gıda takviyeleri fitness dünyasına çok az biliniyor. Bu takviyelerin nasıl çalıştığını öğrenmek ve anlamak, hedeflerinize ulaşmanıza nasıl yardımcı olabileceklerini kavramanızda ilk adım olacaktır. Üstelik hedeflerinize göre farklı şekillerde işinize yarayabilecek birçok zayıflatıcı gıda…

Protein Karışımları İşe Yarar mı?

Protein karışımları hakkında bilgi eksikliğimiz, bu içeceği sadece vücut geliştirme uzmanları ile ilişkilendirmemize neden olabilir. Gerçek şu ki, evet, bu uzmanlar protein karışımlarını tüketirler. Ancak onların fazla kaslı olmalarını sağlayan şey bu karışımlar değildir. Aslında, protein karışımları başka birçok amaca…