depresyon

Egzersizin Az Bilinen Yararları

Herkes egzersiz yapmanın birçok fayda sağladığını bilir. Örneğin, yaşam kalitenizi uzatır ve iyileştirir. Ayrıca bazı hastalıkların gelişme riskini de azaltır. Dahası, endişe ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Ancak daha az bilinen egzersiz faydaları da vardır. Bu konuda daha fazla bilgi…