bisiklet ayarı

Spinning Derslerinde Doğru Direncin Seçilmesi

Spinning, en popüler spor salonu antrenmanlarından birisidir. Yeni başlayanlar ve deneyimli olanlar bazı temel kuralları göz önünde bulundurmalıdır. Bu, spinning derslerinde doğru direnci nasıl seçeceğinizi bilmeyi içerir.

Spin Kondisyon Bisikleti Nasıl Ayarlanmalı?

Spinning coşku, enerji, müzik ve eğlencenin birleşiminden oluşan bir spordur. Özellikle son zamanlarda birçok insan tarafından yapılan popüler bir hobi haline gelmiştir. Eğer siz de onlardan biriyseniz ve bu etkili sporda uzmanlaşmak istiyorsanız, ilk olarak spin kondisyon bisikletinin nasıl ayarlanması gerektiğini…