aquaerobik

Aquaerobiğin Faydaları

Aquagym olarak da bilinen aquaerobiğin faydaları hakkında bilgi edinmenin zamanı geldi. Aquaerobik, yüzme havuzunda egzersiz yapmaktan oluşan bir disiplindir. Başlangıçta bu disiplin çoğunlukla yaşlılar tarafından tercih ediliyordu. Şimdi ise her yaştan insan bu spordan faydalanıyor ve zevk alıyor.