amino asit

Protein ve Spor Arasındaki İlişki Nedir?

Sporcuların çok fazla protein tüketmesi gerektiğini her zaman duyarız, peki neden? Protein ve spor arasındaki ilişki nedir? Uzman bir sporcu olsanız bile fazla bilgiden zarar gelmez, bu yazımızda protein ve spor arasındaki ilişkiyi anlatacağız.