HIIT

HIIT: Yeni Başlayanlar İçin Egzersiz Rutini

Klasik aerobik egzersiz rutinlerinden sıkılanlar, şimdiden pek çok takipçi yakalayan yeni bir egzersiz türü deneyebilirler. Bu yeni türü, spor salonuna gidip bir antrenman rutinine başlamak isteyenler için mükemmel bir seçenektir. Yeni başlayanlar için HIIT egzersiz rutini neye benziyor, bir göz atalım.